terça-feira, 11 de agosto de 2015

Quando parar de jogar?

Ganhar ou perder pode afetar o nosso emocional e nos fazer jogar pior.

Quando estamos em uma sequência de derrotas, a nossa confiança diminui, perdemos a vontade de jogar, entramos em rage mais fácil e etc. Por isso, é interessante avaliar se você está bem e, se não estiver, dar um intervalo.



Se você, por exemplo, perdeu três partidas seguidas e percebeu que o seu desempenho piorou desde a primeira derrota, pare de jogar. Provavelmente você está levemente "tiltado" e não está jogando o seu melhor.

Atividades boas para serem realizadas nesses intervalos são:

-Exercícios físicos: liberam endorfina, uma enzima que proporciona bem-estar e diminui a ansiedade e o estresse;

-Soneca: de modo geral, é capaz de restaurar o cérebro e melhorar sua capacidade de funcionamento;

-Sair da frente do pc: qualquer atividade fora da telinha tende a valorizar mais os momentos em que podemos jogar e nos divertir. Fazer lição de casa, lavar a louça, tirar o lixo.. tudo isso pode ajudar você a "resetar" e melhorar o seu desempenho.

Equilíbrio em todas as coisas.

Boa sorte na SoloQ!

Abs,

Ucla
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